(资料图片仅供参考)

暑期接近尾声，为促进青少年身心健康，使其以更佳状态投入接下来的学习生活中，帮助其建立积极的心理状态，增强自信心，郑州市金水区经八路街道组织辖区青少年开展了迎接开学第一课——心理疗愈课，特邀心理咨询师、音乐治疗师李慧主讲。

课堂上，李慧介绍了什么是音乐疗愈，带领孩子们分享爱听的音乐，帮助大家用轻松的状态进入活动。随后让大家调整到最舒服的坐姿，静下心来，感受钢琴的声音，进入钢琴疗愈。冥想过后，进行音乐想象环节，孩子们在老师准备的奥尔夫乐器中挑选自己喜欢的乐器，在老师的带领下进行趣味合奏，根据屏幕中人物的表情，配出适合的音乐节奏。

活动最后，大家一起进行乐器合奏，在富有节奏的音乐中，同学们兴致高涨，在律动中释放自我，超越自我，宣泄负面情绪，舒缓心理压力。这堂课让学生们在舒适宁静的环境下，释放自己的压力，了解自己的感受、想法和渴望；在乐器的演绎中，逐渐学会更多的表达方式；在音乐中，找到自己本来就拥有的勇气和智慧。

通过此次音乐疗愈活动，孩子们在鼓点中放松身心，在律动中锻炼协调力、节奏感，在互动中收获心灵的治愈，提升心理正能量，收获到了轻松愉悦的心情，领略到了音乐疗法的独特之处。今后，经八路街道还将举办开学第一课系列活动，如绘画分析课、国学礼仪课等，持续丰富辖区青少年精神文化生活，促进青少年德智体美劳全面发展。（李晨昱/文图）